须弥藏于芥子，万千世界一沙。
何谓当头棒喝？一棍下去，落一大包，你从哪里悟？
何谓醍醐灌顶？浆糊浆糊，醍醐浆糊，还是一团糟！
成甚么佛？佛说你才是佛！
得甚么道？脚下不就是道！
走就是了，还要多想，如何一点点做好一个人，怎样一步步做好一件事——
那比甚么都重要！
方道士在思考。方道士盘膝榻上，俨然危坐，似乎已经得了道。
错！这是在打坐，这是在练功！说的好不如做的好，想得到不如做得到。其实方道士真的想通了，白天睡大觉那也只不过是一个意外，回来想想，还是一个字，练！三清真鉴九境之一，意息相随沉丹田，开始修炼！精气神为无形之物，筋骨肉乃有形之身，有道是内练一口气，外练筋骨皮；又有道练武不练功，到老一场空。这内功真气乃是武学重中之重，也是兵刃拳脚得以大成的根基柱石，方道士不傻，方道士明白，方道士知道自己往日懒惰成性胡吃闷睡好逸恶劳，好了好了不多说，练功练功再练功，一心！一意！只为再度找到那个——
暖气！
暖气？甚么暖甚么，气？
不错！正是暖气！或说内息真气，或说日月精华，或说先天之炁，自是鼻纳口吐，灼灼凝于丹田，复导于四肢百骸周身经脉，功行大小周天，那说远了，方道士现在却是死活找不到这口暖气，愕然茫然黯然不知所以然，一次一次又一次地尝试尝试再尝试还是找不到，没有气生气，只有人生气，方道士在生自己的气，气到两手冰凉浑身冰凉心里更凉，还是悔之无极还是欲哭无泪还是找不到那一团使人温暖的——
气息。
话说当年方老大偶遇贵人，无意之中得到花和尚，或者说是白衣菩萨出手相助，由一瓶高级“固本培元丹”一举入门一蹴而就一下子就成为了一个大天才，那时候可是威风无二就连吕道长也是夸赞有加的！可是现在，自修练内功伊始，一晃快两个年头了，师兄弟们可以说进步神速，这边却毫无进展更是不进反退，现下炼气的门儿都摸不着在哪儿还得从头练起——
这真是一件令人困难的事情啊！如果是当年方道士必会这样说，可是方殷已经长大了，方殷绝对不会那样说，方道士只会说摇着头叹着气说一句：“这，都是命啊！”所以说拔苗助长的事情不能干，绝对不能干，如果当年灵秀和尚不给他那甚么赔本儿丹，使方道士明白练功不易路漫漫其修远兮的道理，方道士也不一定落得现在的悲惨境地：修练三清真鉴两年有余，门儿还没入，这也只能是方殷道士了，上清立教至今千年以来第一人！
当然是倒着数。
“这，这，这都是花和尚使的坏！”方道士又气又急又恼又怒，一时瞠目身奋起，右臂向着南面的墙壁重重一挥！一拳打破梦幻虚影，笑模笑样的花和尚消失在眼前，取而代之的是一个愣头愣脑的小和尚：“无禅！无禅！”方老大伸着胳膊愣在那里，修长的五指似乎就要将那张笑脸触及：“你教我！你教我！”
一想起大和尚，就会想小和尚，而每每想到无禅，方殷的心里总是很乱。这个不用比，心里有高低！论武功，方道士认为无禅和尚才是第一，而小和尚勇猛精进日后必将天下无敌威风神气！这又想甚么了，练功练功，情事紧急！不可分心，一心！一意！俗话说的好，那是万事开头儿难，开头儿事儿好办，方殷长长吐一口气，坐下，盘膝，吐纳，屏息，丹田，丹田，丹田，气息，气息，气息，暖意，暖意，暖意……
我在找你，你在哪里？
方殷告诉自己，不着急不着急，大不了重头再来从头练起！
方殷又一次告诉自己，加油加油要加油，努力努力再努力——
我一定要打败他！
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